首先，你的石英表是否可调？最近的手表不是。如果不是，您只能测量手表的稳定性，而不能对其进行校准。

一些较旧的石英表在振荡器电路中包含一个小值可调微调电容器。有了这样的手表，您可以用合适的螺丝刀调整微调器，从而调整手表走时率。

许多较新的石英手表都是通过脉冲跳跃来校准的。这个想法是，石英晶体以略高的频率开始，然后单独调整手表以在特定时间段内丢弃（忽略）一定数量的脉冲。如果晶振为 32768 Hz（通常情况）且脉冲调整周期为 16 秒，则手表速率可以在大约 524000 个脉冲中调整一个部分，或优于 2 PPM。60 秒的调整周期提供 0.5 PPM 的可设置性——每年大约 16 秒。将设定期间的时间延长至几分钟使得可设定性更佳。

现在，许多使用这种技术的石英表在出厂时都经过一次校准，脉冲跳跃计数存储在 ROM 中，手表永远不会再进行调整。但一些高精度石英表提供了一种调整脉冲跳跃计数的方法，制表师可以调整这些方法，以在它们漂移（石英晶体老化时发生）时将其恢复到原始规格范围内。

调整手表的简单（但耗时）方法是将手表放在某个特定方向，现在测量其当前时间误差，让它运行一周，然后再次测量误差。然后微调微调器，再测量一周。届时，您将知道您的第一次调整方向是否正确，以及随着您所做调整的大小，报时大致改变了多少。现在重复该过程，直到调整足够接近。

为此，您需要某种足够准确的测量时间误差的方法。只需使用http://time.gov获取当前时间可能精确到几十毫秒以内 - 如果您尝试测量的错误是每周的秒数，那很好。

如果您从手表接收到电子信号（麦克风接收到第二个“滴答”声或线圈接收到来自电机的磁场），则您可以使用触发-将手表与更准确的参考进行比较扫频示波器。GPS 接收器板（不是手持式 GPS 接收器）通常有一个 1 PPS 的输出，它与每秒的开始同步，在一微秒左右。

这些高精度参考使进行几乎交互式的调整成为可能。例如，如果您有一个来自 GPS 接收器的 1 PPS 信号并使用它来触发您的示波器，并且在示波器的另一个通道上显示了来自手表的每秒一次的“滴答声”，您可以观看一个信号向前或向后移动。例如，如果手表时基误差为 1 PPM，则每月误差约为 2.6 秒 - 比大多数指定为每月 15 或 30 秒的石英表要好得多。然而，1 PPM 的误差将导致两个信号每秒漂移 1 微秒。尽管来自 GPS 的 1 PPS 信号有些嘈杂，但几分钟的观察就会告诉您哪个方向手表在漂移。

GPS 纪律振荡器 (GPSDO) 是一个更好的参考。GPSDO 计算出它在世界上的位置（可能需要 24 小时），然后使用 GPS 系统准确计算当前时间。然后，它将通过计算来自本地振荡器（通常为 10 或 20 MHz）的脉冲而得出的时间与 GPS 时间进行比较，并缓慢控制本地振荡器以长期与 GPS 时间保持同步。在短期内，GPS 信号仍然有些嘈杂，但本地振荡器的稳定性消除了这一点。从长远来看，振荡器会保持正确的时间。当此振荡器分频至 1 PPS 时，该输出的时序通常会精确到几十纳秒。